出風癩

生活健康

2025-08-30 ⋅ Joy ⋅ 2閱讀

壓力大，風癩就來？解密情緒與蕁麻疹的關聯，擺脫「身心症」困擾

預防蕁麻疹復發的關鍵在於建立長期的壓力管理習慣。這包括定期進行放鬆練習、維持工作與生活的平衡，以及培養健康的興趣愛好。香港職業安全健康局的調查發現，每週至少進行3次有氧運動的上班族，其壓力水平比不運動者低40%，蕁麻疹發作率也顯著降低。此外...

#壓力 #情緒 #蕁麻疹

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